実際に作ったギャル曽根流、チョレギサラダ
ギャル曽根さんのYouTube「ごはんは残さず食べましょう」で紹介していたレタスを使ったチョレギサラダを作りました。
子育て主婦目線のオススメ度
(5 / 5) オススメ度は星5。
- 簡単： (5 / 5)
- 美味しさ： (5 / 5)
- 安さ： (5 / 5)
- 子供も好き：
(4 / 5) - 保存可能：
(3 / 5)
このチョレギサラダ、簡単すぎるのに美味しくてオススメです！
包丁を使わず、レタスをちぎるのでお子さんでも作ることができますよ！
ギャル曽根流、レタスを使ったチョレギサラダを作った感想
我が家は子ども達も生野菜が大好きで、サラダをよく食べます。
でも最近サラダがマンネリ化してきてしまい、何か良いサラダ無いかな？と思っていたら…！
ギャル曽根さんのYouTubeにレタスを使ったレシピ3品が…！！
- チョレギサラダ
- 肉巻きレタス
- レタスチャーハン
を紹介していました。
ギャル曽根さんのレシピは、とても簡単で家にある調味料で作ることができるので、私はとても助かっています！
ギャル曽根さんのおかげで料理のレパートリーが増えました^ ^♪
今回は、レタスだけを使ったシンプルなチョレギサラダを作りました。
チョレギサラダ、長女がめちゃめちゃ大好きでよく食べてくれました！
レタスを手でちぎるので、火も包丁も使いません。
お子さんと一緒に作ったり、お手伝いをお願いするのも良いですね^ ^
我が家の子ども達は喜んでお手伝いしてくれました◎
自分で作るサラダは特別美味しいのでしょうね^ ^
ちなみに…小さめのレタス1/2個弱で、少ししょっぱく感じました。
レタスの大きさによって調味料の分量を変えてくださいね。
ギャル曽根さんの過去のレシピはこちらです！
ギャル曽根流、レタスを使ったチョレギサラダの材料
3〜4人前です！
- レタス…1/2個弱
- 鶏ガラスープの素…小さじ1
- にんにくチューブ…小さじ1
- ごま油…大さじ1と1/2
- 白ゴマ…お好みの量
- 砂糖…ひとつまみ
- 韓国海苔…適量
ギャル曽根流、レタスを使ったチョレギサラダの作り方
①ジップロックなどの密閉袋の中に、鶏ガラスープの素(小さじ1)、にんにくチューブ(小さじ1)、ごま油(大さじ1と1/2)、白ゴマ(お好みの量)、砂糖(ひとつまみ)を入れて混ぜ合わせる。
②レタスはよく洗って水気を切り、食べやすい大きさにちぎってジップロックの中に入れる。
③ジップロックの封をしっかりして、思いっきりフリフリしてレタスとタレを混ぜ合わせる。
④タレが絡んだレタスをお皿に盛る。
⑤韓国海苔をちぎって完成！
参考元はこちら！
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ギャル曽根流、レタスを使ったチョレギサラダの保存方法
2〜3日冷蔵庫で保存が可能です！
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